Die Sorgen weglachen: So positiv wirkt Lachyoga

Lachyoga soll Menschen dazu ermuntern, wieder Freude zu empfinden und so die eigenen Sorgen für eine Weile zu vergessen. Das Gesundheitsportal NetDoktor.de erklärt, wie es funktioniert

München, 19. März 2012 – Kinder lachen noch bis zu 400 Mal am Tag. Erwachsene dagegen schaffen es nur noch 15 Mal täglich. Der indische Arzt Madan Kataria hat mit Lachyoga eine Mischung aus Klatsch-, Dehn-, Atem- und pantomimischen Übungen entwickelt, die Menschen nach schweren Erkrankungen, bei Angststörungen oder Stress wieder für das Leben fit machen sollen.

In den Kursen gackern Menschen wie die Hühner oder lachen sich gegenseitig ins Fäustchen. Das Ziel dahinter: Das anfangs künstlich erzeugte Lachen soll in echtes Gelächter übergehen. Die Übenden gelangen in einen Zustand kindlicher Freude und vergessen, an ihre Sorgen zu denken. “Aus der gespielten Albernheit heraus entwickelt sich natürliches Lachen und Freude”, erklärt Lachtrainer Christoph Emmelmann gegenüber Deutschlands führendem Gesundheitsportal NetDoktor.de. Das sei ein Reflex, den Kinder noch ganz selbstverständlich benutzen, um besser durch das Leben zu kommen. “Die meisten Erwachsenen haben sich das aber abgewöhnt”, so der Profi-Lacher.

Tatsächlich zeigen medizinische Studien, dass Lachen ein wahrer Jungbrunnen für den Körper ist. Mehr als 300 Muskeln sind daran beteiligt, das Gehirn schüttet Glückshormone aus, die Atmung wird tiefer und der Körper entspannt sich. “Beim Lachen wird einerseits die restliche Luft aus der Lunge gepresst, andererseits müssen sie wieder tief einatmen, um weiterlachen zu können. Das allein entspannt schon, und das Gehirn setzt Glückshormone frei”, weiß Emmelmann. Ein chinesisches Sprichwort bestätigt seine These: Eine Minute Lachen am Tag, so heißt es dort, verlängert das Leben um eine Stunde.

Das gesamte Experten-Interview sowie weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf NetDoktor.de unter http://www.netdoktor.de/Magazin/Lachtherapie-Wer-lacht-denkt-12250.html und http://www.netdoktor.de/Magazin/Lachyoga-Die-gluecklichen-Hue-12249.html

Über die NetDoktor.de GmbH
Die NetDoktor.de GmbH gehört zur Verlagsgruppe Georg von Holtzbrinck. NetDoktor.de ist mit 2,59 Mio. Unique Usern (AGOF internet facts 2011-11) und mit 5,00 Mio. Visits im Monat (IVW Februar 2012) Marktführer unter den deutschsprachigen Gesundheitsportalen. Auf www.netdoktor.de finden die User laienverständliche, medizinische Informationen zu den wichtigsten Krankheiten, Symptomen, Untersuchungen und Medikamenten. In der Vermarktung arbeitet das Gesundheitsportal mit der TOMORROW FOCUS MEDIA GmbH (Agenturen) zusammen.

Weitere Informationen auch unter:

http://www.netdoktor.de

http://board.netdoktor.de

http://blog.netdoktor.de

Kontakt:
NetDoktor.de GmbH
Christian Hauke
Landwehrstraße 60-62
80336 München
089/ 746 46 69-0

www.netdoktor.de
christian.hauke@netdoktor.de

Pressekontakt:
ELEMENT C GmbH
Christoph Hausel
Aberlestr. 18
81371 München
c.hausel@elementc.de
089/72013720
http://www.elementc.de

Andere PressemitteilungenZurück zur Startseite

Rauchen aufhören mit Hypnose – Elmar Basse – Hypnose Hamburg

Rauchen aufhören mit Hypnose – Elmar Basse – Hypnose Hamburg

Vom Raucher zum Nichtraucher werden mit Hypnose ist möglich bei Dr. Elmar Basse, dem Inhaber der Praxis für Hypnose Hamburg. Dr. Elmar Basse – Hypnose Hamburg Rauchfrei werden mit Hypnose ist eine der heute verbreitetsten Methoden der Raucherentwöhnung. Dr. Elmar Basse , der Inhaber der Praxis für Hypnose Hamburg , bietet diese Nichtraucherhypnose schon seit

Raucherentwöhnung – die Krankenkasse zahlt!

Raucherentwöhnung – die Krankenkasse zahlt!

Raucherentwöhnung: Genießen Sie Ihr Leben in vollen Zügen ohne Nicotin.

Massagesessel Prestige zum Sonderpreis zum WM-Finale in Rio

Massagesessel Prestige zum Sonderpreis zum WM-Finale in Rio

Pünktlich zum Finale der WM Deutschland gegen Argentinien sind wieder mehrere Massagesessel Prestige im Sonderangebot verfügbar Massagesessel Prestige Der Multifunktionsmassagesessel Prestige aus dem Hause Welcon punktet durch seine vielfältigen Massagemöglichkeiten: Klopfmassage, Knetmassage und Rollenmassage können in verschiedenen Intensitäten und Geschwindigkeiten ausgeführt werden. Eine in acht Stufen in der Rückenlehne versenkbare Massageeinheit lässt eine genaue Bestimmung

Heinz Rinas gründet LfP Altenheim Betriebs- und Servicegesellschaft GmbH

Heinz Rinas gründet LfP Altenheim Betriebs- und Servicegesellschaft GmbH

Neuer, qualifizierter und zuverlässiger Partner für Pflege-Einrichtungen Dr. Heinz Rinas Die Pflege-Branche ist im Umbruch. Nicht nur die geplante Pflegereform, auch Personalmangel, knapper werdende Budgets und die Konkurrenz auf dem Markt der stationären Pflege, setzen Betreiber unter Druck. “Nur wer die Anforderungen des Marktes erkennt und bereit ist, eingefahrene Muster in Frage zu stellen, kann

Tantra – Bewusstheit heilt Beziehungen

Tantra – Bewusstheit heilt Beziehungen

Quinta-Essentia Klaus-Peill Viele Menschen erleben im mittleren Alter eine Lebenskrise, die sogenannte “Mid-Life-Crisis”. Sie ist begleitet von Sinnsuche, Depression, Burnout und stellt die Betroffenen vor die existentielle Frage: “Wie soll es in meinem Leben weiter gehen, was habe ich noch zu erwarten – oder war”s das?” Die Geschwindigkeit des Lebens hat rapide zugenommen und es

Mehr lesen

Kontakt

Presseportal.mobi ist das mobile Presseportal für Deutschland. Pressemitteilungen kostenlos veröffentlichen. Impressum

Das mobile Presseportal für Deutschland

Soziale Netzwerke

Beliebteste Kategorien

© 2011 - 2013 Presseportal.mobi